台灣高血壓學會和心臟學會提出「SABCDE」6原則，教導民眾如何預防以及控制高血壓，分別為：▸S（Salt restriction）：飲食少鹽。

道瓊工業指數下跌142點，收在33,966點。費城半導體指數下跌44點，收在2,777點。

SP500指數下跌24點，收在3,995點。那斯達克指數下跌85點，收在11,170點卡達世界盃足球賽關鍵四強戰，台灣時間今（15）日凌晨衛冕軍法國對上本屆大黑馬摩洛哥，在開賽5分鐘法國就踢進一球先馳得點，下半場再攻進一球，最終法國以2：0擊敗摩洛哥，晉級世足決賽，將與阿根廷爭奪大力神盃。開賽第5分鐘，法國前鋒姆巴佩（Kylian Mbappe）一記強勁射門被擋下，不過球彈到禁區左側，前來接應的赫南德茲（Theo Hernandez）側身勾射破網， 幫助法國取得1：0領先，也創下世界盃有史以來4強戰最快進球的紀錄。終場法國以2：0完封摩洛哥，打破衛冕軍魔咒，成為自1998年的巴西後，首支進入冠軍賽的衛冕軍，接下來法國將在台灣時間18日晚間11點冠軍賽對上阿根廷，姆巴佩與梅西（Lionel Messi）將上演頂尖對決，而法國不僅要尋求隊史第3冠，也要挑戰成為睽違60年完成世界盃2連霸的隊伍。

接下來儘管雙方都有不錯的攻勢，但始終無法攻破對手大門，直到下半場第79分鐘，姆巴佩在禁區吸引對手注意，再把球傳到右側空檔，剛替補上陣44秒的穆亞尼（Randal Kolo Muani）立刻建功，穩穩拿下這球，助法國2：0拉開比數，穆亞尼也成為世界盃史上第3快進球的替補球員終場法國以2：0完封摩洛哥，打破衛冕軍魔咒，成為自1998年的巴西後，首支進入冠軍賽的衛冕軍，接下來法國將在台灣時間18日晚間11點冠軍賽對上阿根廷，姆巴佩與梅西（Lionel Messi）將上演頂尖對決，而法國不僅要尋求隊史第3冠，也要挑戰成為睽違60年完成世界盃2連霸的隊伍。YouTuber千千呼籲大家平時要多運動，否則突然被教召，身上扛這麼多東西絕對受不了

內政部表示，依據促進轉型正義條例第5條規定，凡出現在公共建築或場所的紀念、緬懷威權統治者的威權象徵，本應予移除、改名，或以其他方式處置。內政部指出，目前已爭取編列威權象徵相關補助經費，考量各地威權象徵的樣態及處置難易不一，將視個案酌情補助以10萬元為限，但有報導所指處置每座銅像均一律補助10萬元，並不正確。內政部提到，由於各地轄管單位多有提出處置威權象徵的經費需求，因此內政部已訂定發布「內政部推動威權象徵處置補助作業要點」，其補助項目及範圍，除補助辦理處置作業外，也補助各單位辦理破除威權崇仰文化的社會溝通活動，鼓勵社會反省威權統治，深化民主憲政秩序。對於「砸重金去蔣化，拆一座補助10萬」，對此，內政部今（12）天澄清，威權象徵的處置並不只有拆除，還可透過改名或以其他方式處置，此外，辦理反思威權象徵與在地集體記憶、反省威權統治與政治崇仰文化為主題的相關活動，也會酌予補助

內政部提到，由於各地轄管單位多有提出處置威權象徵的經費需求，因此內政部已訂定發布「內政部推動威權象徵處置補助作業要點」，其補助項目及範圍，除補助辦理處置作業外，也補助各單位辦理破除威權崇仰文化的社會溝通活動，鼓勵社會反省威權統治，深化民主憲政秩序。對於「砸重金去蔣化，拆一座補助10萬」，對此，內政部今（12）天澄清，威權象徵的處置並不只有拆除，還可透過改名或以其他方式處置，此外，辦理反思威權象徵與在地集體記憶、反省威權統治與政治崇仰文化為主題的相關活動，也會酌予補助。

內政部指出，目前已爭取編列威權象徵相關補助經費，考量各地威權象徵的樣態及處置難易不一，將視個案酌情補助以10萬元為限，但有報導所指處置每座銅像均一律補助10萬元，並不正確。內政部表示，依據促進轉型正義條例第5條規定，凡出現在公共建築或場所的紀念、緬懷威權統治者的威權象徵，本應予移除、改名，或以其他方式處置藝人歐陽靖於2020年與日籍老公RK結婚，同年底獨自回到台灣生產，沒想到受到疫情影響，從此再也沒跟對方見到面，因此彼此協議離婚。歐陽靖對RK說，「自從當媽媽之後，我變了，我想追求自在的人生」，雖然與RK沒了夫妻身分，但反而成為了朋友，往後也還會再見到這樣的笑容。

而歐陽靖在臉書透露，RK今（12）日終於從日本來台，雙方和平簽字離婚，令歐陽靖感慨，「最好的結局就是這樣吧？」歐陽靖晚間在臉書貼出一張全家福合照，並在文中寫下，最好的結局就是這樣吧？「這是我能想到最幸福的畫面」。且透露RK今天從日本來台灣簽字，「我們和平協議離婚，謝謝他願意放手」藝人歐陽靖於2020年與日籍老公RK結婚，同年底獨自回到台灣生產，沒想到受到疫情影響，從此再也沒跟對方見到面，因此彼此協議離婚。而歐陽靖在臉書透露，RK今（12）日終於從日本來台，雙方和平簽字離婚，令歐陽靖感慨，「最好的結局就是這樣吧？」歐陽靖晚間在臉書貼出一張全家福合照，並在文中寫下，最好的結局就是這樣吧？「這是我能想到最幸福的畫面」。

且透露RK今天從日本來台灣簽字，「我們和平協議離婚，謝謝他願意放手」。歐陽靖對RK說，「自從當媽媽之後，我變了，我想追求自在的人生」，雖然與RK沒了夫妻身分，但反而成為了朋友，往後也還會再見到這樣的笑容

維生素D這樣補充1、日曬：正午的陽光日曬約15分鐘，就能讓身體製造足夠的維生素D2、菇類：．黑木耳：49.2微克．乾香菇（日曬處理）：16.8微克．新鮮香菇：2.1微克3、肉和海鮮類：．鮭魚：22微克．秋刀魚：19微克．吳郭魚：11微克．鴨肉：3.1微克．豬肝：1.3微克4、奶蛋類：．全脂奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）：9.5微克．雞蛋：1.6微克*以上食物營養素為每100公克含量延伸閱讀：天冷沒太陽也可能罹皮膚癌。國衛院示警「2族群」恐害大腦病變加劇、智能退化。

愛美白的你都不曬太陽嗎？不曬太陽可能讓你更常感冒？新聞說有98%的人維生素D不足，的確在健檢報告上，維生素D是大家普遍缺乏的項目，曬太陽是獲取維生素D最好的方法，但如果重視美白，也可以多用食物補充。缺乏維生素D健康影響大板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師醫師在《鋼鐵爸爸骨科脊椎專業陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院骨質疏鬆骨折骨刺微創手術》指出，缺乏維生素D易導致肌肉無力、骨質疏鬆、牙齒受損、情緒焦慮、免疫力下降，而藉由飲食也能攝取攝取足量維生素D，擁有健康的骨骼、牙齒、充足免疫力和好心情。醫證實「5大危險因子」：你恐正暴露其中長期服用維生素Ｄ注意國衛院示警「2族群」恐害大腦病變加劇、智能退化。愛美白的你都不曬太陽嗎？不曬太陽可能讓你更常感冒？新聞說有98%的人維生素D不足，的確在健檢報告上，維生素D是大家普遍缺乏的項目，曬太陽是獲取維生素D最好的方法，但如果重視美白，也可以多用食物補充。缺乏維生素D健康影響大板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師醫師在《鋼鐵爸爸骨科脊椎專業陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院骨質疏鬆骨折骨刺微創手術》指出，缺乏維生素D易導致肌肉無力、骨質疏鬆、牙齒受損、情緒焦慮、免疫力下降，而藉由飲食也能攝取攝取足量維生素D，擁有健康的骨骼、牙齒、充足免疫力和好心情。

醫證實「5大危險因子」：你恐正暴露其中長期服用維生素Ｄ注意。維生素D這樣補充1、日曬：正午的陽光日曬約15分鐘，就能讓身體製造足夠的維生素D2、菇類：．黑木耳：49.2微克．乾香菇（日曬處理）：16.8微克．新鮮香菇：2.1微克3、肉和海鮮類：．鮭魚：22微克．秋刀魚：19微克．吳郭魚：11微克．鴨肉：3.1微克．豬肝：1.3微克4、奶蛋類：．全脂奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）：9.5微克．雞蛋：1.6微克*以上食物營養素為每100公克含量延伸閱讀：天冷沒太陽也可能罹皮膚癌

可藉由頸動脈及穿顱血管超音波或血管攝影診斷。會友偶發之前庭症狀(天旋地轉或頭暈都可以)，可以是自發性(自動發生)或是姿勢性(做特定姿勢才發生，例如躺下)。

頭重腳輕、天旋地轉、走路不穩、噁心嘔吐，都是頭暈，伴隨1症狀可能是中風。如有嘔吐症狀，應小心避免呼吸道阻塞，尤其在神智不清的患者，應將其頭側擺，以保護呼吸道之通暢。

及早就醫，找出病因，及早治療。閉上眼睛或改變頭頸部、身體之姿勢，有時可以改善暈眩之症狀。爬樓梯、運動時體力差，常感累還會頭暈，血紅素偏低因腸道出血，原來是這疾病來攪局。除了眩暈之外，可能合併噁心嘔吐、聽力損失、複視、手腳麻木或麻痺等症狀。

2.前庭型偏頭痛是有偏頭痛體質的患者所產生的眩暈。最後，劉瑋秦提醒，若發生暈眩及頭暈時，應注意自身的安全儘可能躺下或坐下來休息，雙側床攔使用，以免跌倒形成進一步的傷害。

因此，醫師建議，必須找出其根本的病因，才能作出最適當的治療。3.椎基底動脈循環不全椎基底動脈為椎動脈與基底動脈的合稱，這兩條是供應小腦及腦幹的血管，若是循環不全可引起眩暈，可能是中風的前兆。

有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等病史或抽煙酗酒的病人為高危險群。就診時提供詳細眩暈發作時間、頻率、特性、誘發因素、伴隨症狀，有助醫師判斷。

每個人多多少少都會有過頭暈的經驗，有些頭暈很輕微，但有些可能是很嚴重的，甚至可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液疾患等等。由於內淋巴囊的吸收功能不正常或阻塞，內淋巴液膨脹，壓迫聽覺細胞，導致聽覺受損，合併耳脹、頭暈。長時間可能會導致聽力退化。頭暈只是一種症狀，病人會產生眩暈、昏沉想睡或悶脹、無法維持平衡、昏厥等感覺。

新國民醫院神經科主治醫師劉瑋秦指出，除了常見的姿勢性低血壓、腦部功能調適障礙、耳石脫落或耳石異位，以及內耳前庭構造或神經發炎等因素都會產生眩暈的症狀之外，劉瑋秦醫師也指出幾項常見的眩暈疾病：1.梅尼爾氏症起因為內耳淋巴積水、水腫。若有下列事項時，請立即送醫：意識漸趨不清、走路困難、跌倒、大量嘔吐、手腳或嘴角抽筋、一側手腳無力、劇烈頭痛、呼吸困難、頭暈狀況加劇等。

同時可伴隨符合偏頭痛特徵的頭痛，怕光、怕吵、視覺預兆、其他預兆新國民醫院神經科主治醫師劉瑋秦指出，除了常見的姿勢性低血壓、腦部功能調適障礙、耳石脫落或耳石異位，以及內耳前庭構造或神經發炎等因素都會產生眩暈的症狀之外，劉瑋秦醫師也指出幾項常見的眩暈疾病：1.梅尼爾氏症起因為內耳淋巴積水、水腫。

若有下列事項時，請立即送醫：意識漸趨不清、走路困難、跌倒、大量嘔吐、手腳或嘴角抽筋、一側手腳無力、劇烈頭痛、呼吸困難、頭暈狀況加劇等。有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等病史或抽煙酗酒的病人為高危險群。